L’Hypersensibilité : l’Âme qui vibre plus fort…

La vie sur Terre n’est pas toujours facile quand on est hypersensible. Cette sensation de venir d’une autre planète, de se sentir complètement en décalage avec ce monde qui ne correspond pas avec nos valeurs profondes. On peut ressentir toutes les palettes d’émotions humaines de façon intense, et même parfois violente, parce qu’on ressent le monde entier. On peut perdre pied si on n’a pas l’environnement qui convient et si on n’apprend pas à se canaliser. 

Dès le plus jeune âge, on nous distingue par notre différence. Ce sont les autres qui vont révéler notre différence, souvent en subissant du harcèlement à l’école, ou dans nos expériences relationnelles et affectives tout le long de notre vie.

Non, tu n’es pas fou, ou folle ! C’est ce monde qui est dingue et qui manque de sensibilité et d’empathie. Tu es authentique, tu vis pleinement tes émotions et tes sentiments parce que tu ne peux faire autrement. L’Hypersensibilité n’est absolument pas une maladie, ni une faiblesse. Ce n’est pas non plus un effet de mode ou une étiquette qu’on nous attribue, mais bien une réalité. C’est un fonctionnement neurologique différent des autres et ça peut même être une force et un grand Atout. Environ 15 à 20 % de la population mondiale sont hypersensibles.

Non, l’hypersensibilité ne se caractérise absolument pas à une personne qui pleure facilement devant un film ou à un enterrement. D’ailleurs, on peut être hypersensible et ne montrer aucune larme aux autres. Et pleurer pendant des minutes, des heures, isolé dans son coin. Tout dépend des expériences de chacun et de sa manière de gérer les situations.  L’hypersensible est défini par sa façon de ressentir, voir et comprendre plus intensément et clairement toutes les facettes de sa vie, son environnement et de son entourage. C’est par le biais de ses émotions, de son empathie, de ses relations, de ses sentiments et ses pensées, ainsi que de ses rêves et ses inspirations, qu’il réalisera au fil du temps quelques notes de différence avec son entourage.

Voici 11 signes percutants qui sont issus essentiellement de ma propre expérience et de mon vécu, mais aussi après de nombreux échanges avec d’autres hypersensibles. Tu te reconnaîtras peut-être dedans. 

1. Des Émotions intenses

Tu as toujours ressenti plus fortement les émotions et les sentiments, que la plupart des gens autour de toi. Tu ne connais pas la sensation de vide intérieur, il y a toujours « quelque chose » qui remplit ton être. Tu peux avoir du mal à gérer toutes ces « énergies qui bougent en toi et qui débordent parfois. La plupart du temps, tu intériorises pour ne pas déranger. Quand tu extériorises, tu exagères ou dramatises trop pour les autres. Beaucoup ont tendance à minimiser tes ressentis, parce qu’ils ne comprennent pas comment tu les vis intérieurement. Le jour où tu accepteras et accueilleras toutes tes émotions sans les rejeter et les refouler, c’est là que tu apprendras à mieux gérer les situations et à trouver ton équilibre. 

2. Un Mental chargé

Tu as constamment des pensées dans la tête. Ce qui peut provoquer régulièrement du stress mental, de la fatigue chronique et des troubles du sommeil. De nature anxieuse, il t’arrive d’imaginer les pires scénarios quand une situation te fait ressentir une insécurité émotionnelle. Tu te mets beaucoup de pression et de charge mentale, car tu exiges trop de toi-même pour être la meilleure version de toi que tu aimerais offrir au monde. Tu détestes être dans la confusion, être en proie au doute. Chaque détail à son importance pour toi, et tu anticipes les potentialités de cause à effet. Te ressourcer en pleine nature te permet de mieux canaliser ce mental trop envahissant. Tu te libères mieux dans ta solitude, le calme, la méditation et la relaxation. Ainsi que dans l’écriture, la musique, la danse, le dessin, ou toutes activités créatives et moyens exutoires qui t’apaisent l’esprit.

3. Grande Empathie et Intuition développée

Tu as un sixième sens plutôt bien développé et tu es très empathique. Tu ressens tellement les émotions des autres, que tu peux te sentir affecté par leurs sentiments comme si tu les vivais personnellement. Souvent, en voulant soutenir des personnes que tu aimes, tu te perds et tu t’oublies. La prise de distance est, dans ce cas, essentielle, pour te recentrer sur toi et te préserver. Ton empathie ne se limite pas qu’à ton entourage proche et aux humains, mais à tous les êtres vivants. Tu peux ressentir l’invisible et tu es, de façon inconsciente, connecté à tes capacités extrasensorielles. Tu peux capter les intentions des autres et voir derrière les masques des personnes. Tu ressens quand quelqu’un est faux avec toi ou te ment. Depuis l’enfance, tu peux être attiré par tout ce qui touche la spiritualité, l’ésotérisme et tout ce qui concerne la vie après la mort. Ou bien, tu es attiré par le domaine artistique et tu as beaucoup de créativité. Dans tous les cas, tu as toujours suivi ta propre guidance personnelle pour avancer sur ton chemin. Tu as une intuition développée, même si tu ne l’écoutes pas toujours par manque de confiance. Et tu as une grande capacité à ressentir et comprendre les émotions et les pensées des autres.

4. Les Sens plus exacerbés

Tes sens sont plus exacerbés. Tu es plus sensible au bruit, aux odeurs, à la luminosité, au toucher… Tu peux très vite être agacé par certains bruits et sons qui peuvent devenir insupportables pour toi. Le bruit de la ville, les mouvements de foule, les ronflements et respirations fortes, les gens qui parlent fort et même les chuchotements. Les bouchons d’oreille, les écouteurs ou les casques anti-bruits sont tes alliés. En revanche, d’autres sons te sont très agréables et peuvent te transporter. Comme les bruits de la nature et des animaux, ou bien la musique et certaines fréquences sonores. Tu es très sensible à la luminosité, les lunettes de soleil te sont indispensables, même en hiver. Tu ne supportes pas les éclairages artificiels des grandes surfaces qui sont souvent agressifs. Tu apprécies plus les éclairages tamisés, les lampes douces, les bougies ou la lumière naturelle de la lune. Certaines odeurs peuvent te donner la nausée, comme trop de parfum dans un ascenseur ou l’odeur de sueur dans un bus. Tandis que d’autres vont t’enivrer, comme les épices, les fleurs… Tu es aussi sensible au toucher. Certaines surfaces te sont agréables au contact de ta peau ou d’autres inconfortables, comme certaines matières de vêtements. Tu peux être très tactile avec les autres, ou au contraire être mal à l’aise quand quelqu’un te touche. Les étreintes et les relations intimes peuvent être très intenses ou au contraire très désagréables. Tout dépend de l’ambiance et de comment tu te sens avec la personne. 

5. Différence et Atypisme 

Depuis l’enfance, tu t’es toujours senti en décalage avec ce monde. Il est possible que tu sois d’une personnalité neuro-atypique. Il est même fort probable que tu aies subi du harcèlement scolaire, et beaucoup de violence de la part des autres à l’école. Ceci s’explique par ta différence ou ta singularité, qui se faisait sentir dans un groupe. Tu sortais du lot et ça dérangeait la dynamique de ce même groupe. Tu ne ressens et ne vois pas les choses de manière linéaire et conforme à ce que la société du paraître et les autres attendent. Non, toi tu suis avant tout tes propres inspirations, tes ressentis et ta propre intelligence. Tu as toujours eu la sensation d’avoir atterri au mauvais endroit et d’être très loin de « chez toi ». Tu es souvent en quête d’un éternel ailleurs. Ce qui te donne le besoin fréquent de t’isoler pour te reconnecter. Tu as un monde intérieur très riche. Tu as aussi cette quête du Soi, qui te pousse au-delà de tes limites, pour mieux te comprendre, comprendre ton histoire et le monde dans lequel tu vis. Et expérimenter des choses qui nourrissent avant tout ton âme et te font évoluer sur ton chemin.

6. Connexions Fortes ou Relations toxiques

Tu es plus en recherches de vraies connexions profondes dans tes relations. Des rapports basés sur la sincérité, l’évidence et l’authenticité. Tu n’aimes pas les relations superficielles ou de surface. Tu ne te livres pas à tout le monde, seulement aux personnes avec qui tu ressens un réel lien. Tu vas toujours chercher l’âme de la personne, ce qu’elle est au plus profond d’elle-même. Tu peux être très idéaliste dans tes relations amoureuses et amicales. Et tu t’attaches très facilement et rapidement. Tu aimes différemment que la plupart des gens, tu aimes avec un grand A, de façon plus inconditionnelle ou en quête de cet idéal. C’est peut-être pour ça aussi que tu aimes la présence des animaux. C’est par cette quête illusoire de l’idéal, de toujours vouloir voir le bon chez les autres, que tu as la fâcheuse tendance à attirer les personnes toxiques et manipulatrices dans ta vie. Tu prends tellement les choses à cœur. Tu peux facilement te sentir blessé par les mots, les réactions et les actes des personnes que tu aimes. Tu vis vraiment à fond la relation jusqu’au bout, même si tu en souffres. Jusqu’au jour, où tu as le déclic et que tu prends conscience qu’il est nécessaire de prendre des distances ou de te séparer. Surtout si tu ne te reconnais plus. Tu réalises que tu as trop donné, tu t’es assez battu pour cette relation que tu maintenais au-dessus de tout le reste. Et si cela est en train de te détruire, tu finiras par te choisir toi. Mais tu seras toujours dans cette quête permanente de connexions idéales. 

7. Solitude et Reconnexion Énergétique

Tu aimes ta solitude, être en ta propre compagnie pour écouter la voix de ton âme. En étant au contact fréquent avec les autres, tu ressens et absorbes leurs émotions et leurs énergies qui peuvent te vider. Tu te recharges en t’isolant. Tu aimes particulièrement te ressourcer dans la nature ou dans des lieux bien particuliers où tu te sens connecté. D’ailleurs certains sites hauts en énergie t’aident à retrouver tes vibrations et tes forces. Ton environnement a une grande influence et un impact direct sur ton état psychologique. Il est important pour toi, que ton foyer soit comme ton sanctuaire, qu’il véhicule des bonnes énergies. Tu aimes avoir un espace rien qu’à toi, avec tes énergies, ta créativité et ton univers, pour t’y réfugier à chaque fois que tu as besoin de te retirer du monde. Un lieu où tu te régénères. Et lorsque tu es dans ces moments de recentrage avec toi-même, tu n’aimes pas qu’on fasse intrusion dans ta bulle.

8. Positionnement dans cette humanité

Tu aimes profondément les humains, tu recherches les connexions et l’unité. Mais tu peux être déçue par ta propre espèce dans laquelle tu ne te reconnais pas. Tu ne comprends pas que l’humain puisse causer autant de souffrance. Tu ne supportes pas les guerres, la violence, l’esprit de domination et de pouvoir. Toutes les injustices, les inégalités, les discriminations, le racisme, l’homophobie, te révoltent.  Tu ne comprends pas non qu’on puisse détruire l’environnement et tout le vivant, pour la simple raison d’en tirer profit. Tu souffres de toute cette inconscience humaine guidée par la cupidité et l’égoïsme. C’est aussi pour ça que tu peux également être dans des associations ou des rassemblements pour sensibiliser la population. Tu ne peux pas fermer les yeux et le coeur, cela te touche instantanément. Pour toi, il faut agir, changer les choses. Et tu ne comprends pas pourquoi tant d’autres sont indifférents. 

9. Relation avec les animaux

Ton empathie ne se limite pas qu’aux humains. Tu adores les animaux, ou tu es au moins sensibilisé à leur cause. Tu te sens apaisé en présence de certains animaux et tu peux avoir un lien particulier avec eux. Il est parfois plus simple de communiquer avec d’autres espèces qu’avec les humains qui sont beaucoup dans leur ego. Il est possible que tu arrêtes de consommer de la viande et les produits issus des animaux, et devenir végétarien ou même végan. Pour toi, chaque vie est importante sur cette planète et doit être respectée. Il t’est insupportable de concevoir la torture et la souffrance animale quelle qu’elle soit. Tu ne peux pas comprendre que certains humains prennent du plaisir à chasser, à braconner et à exploiter pour toute forme de satisfaction personnelle. Car tu sais que chaque être a une âme, des émotions et une conscience et qu’il est primordial que ces êtres vivants soient préservés au même titre que les humains.

10. Esprit Rêveur et Utopiste

Tu as de grands rêves dans le cœur, et des envies qui diffèrent des autres et des convenances. Tu ne suivras pas forcément le chemin de tout le monde… Tu as un côté idéaliste et utopiste qui peut donner la sensation aux autres que tu es naïf ou dans un monde de Bisounours. Alors qu’en réalité, tu es de nature bien plus lucide et réaliste, car tu vois le monde tel qu’il est dans son entièreté. Tu affrontes chaque jour toutes tes émotions et tes parts d’ombres dont la plupart refoulent en se cachant derrière des masques pour ne pas souffrir. Toi, ressentant encore plus fort les émotions, tu ne peux pas nier les évidences. La souffrance, tu sais que tu ne peux pas l’éviter si tu veux vivre avec authenticité et dans ta vérité. Et c’est ainsi que tu as cette envie de changer le monde, de le bousculer, de le faire évoluer… Parfois même, tu peux t’oublier ou te mettre dans le rôle de sauveur, jusqu’à ce que tu comprennes qu’il faut se guérir soi-même d’abord.

11. Évolution et Cheminement

Tu as besoin d’être en constante évolution et tu adores tout ce qui stimule et ouvre tes sens et ton âme. Ce qui te propulse sur ton chemin à toujours être en mode curiosité, apprentissage, émerveillement, découverte… Tu as une grande ouverture d’esprit et une envie de voir d’autres horizons, même si tu aimes bien ta zone de confort… C’est ton manque de confiance en toi et tes peurs qui peuvent te freiner et te mettre dans une forme d’auto-sabotage face à ton bonheur.

Mon Accompagnement

Pendant, longtemps, je ne comprenais pas que tout ce qui m’arrivait, tout ce que je ressentais et vivais, venait de là. Car, comme toi, je suis une hypersensible… Et aujourd’hui, je l’assume. C’est aussi pour ça que j’ai à cœur d’accompagner toutes les personnes qui se ressentent comme tel et qui ont envie de mieux le vivre et de s’accepter entièrement.

Avec mes séances énergétiques, je t’accompagne pour t’aider à mieux canaliser ton hypersensibilité. Je suis là pour t’aider à reprendre confiance en ton unicité et ta force intérieure pour te réaliser sur ton Chemin de Vie.

Le  Seuil d’Ether – Delphine LOPEZ